เราขอแนะนำให้คุณลูกค้ารับประทานอาหารก่อนเข้าชั้นเรียนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ทางเราไม่แนะนำให้ออกกำลังกายตอนท้องว่างเพราะต้องใช้พลังงานเป็นอย่างมากในการฝึกมวยไทย สำหรับการแต่งกาย ชุดออกกำลังกายใดๆก็สามารถใช้ได้ ทางเรามีนวมชกมวยและผ้าพันมือให้สำหรับยืมและจัดจำหน่าย แต่คุณสามารถนำมาเองได้หากต้องการและไม่ต้องสวมรองเท้ากีฬา